* 1 缺乏必需脂肪酸时，皮肤会干燥失去光泽，造成发炎及湿疹。

* 2 水分能活化肌肤机能，帮助废物排除。

* 3 空调房内应注意水份和维生素C的补充，以防水份从表皮蒸散流失，造成皮肤干涩。

* 4 蛋白质是皮肤组织再生重要的原料。

* 5 充足的蛋白质与维生素C能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤正常结构与弹性。

* 6 若缺乏维生素A，会使皮肤组织变得粗糙干裂，表皮容易损伤剥落。

* 7 维生素C能防范黑色素过度产生，有利肌肤美白。

* 8 贫血会使肌肤无法获得充分的养分，应多摄取肝脏、瘦肉类、蛋、绿色蔬菜等含有丰富铁质的食物。

　　1. 钻饰

　　水钻在单色甲油上堪称画龙点睛之笔。今年流行在每个甲根中央粘一颗，虽然数量不多，但提高了精致度。

　　推荐款式：施华洛世奇水晶钻饰

　　2. 珍珠贴